发病时间：不清楚
肌肉拉伤后有些肿痛，怎样缓解
补充说明：肌肉拉伤后有些肿痛，怎样缓解
2017-09-02 12:36
我要咨询
精选回答(4)
肌肉拉伤后出现肿痛，可以采取冷敷、热敷、止痛药等方法进行缓解。
1.冷敷
冷敷可以使用冰袋或冷水毛巾，每次冷敷时间不超过20分钟，间隔30分钟至1小时重复。冷敷有助于减少局部肿胀和疼痛，缓解肌肉拉伤后的不适。
2.热敷
热敷可以使用热水袋、暖宝宝或温水浸泡毛巾，每次热敷时间不超过30分钟。热敷能够促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。
3.止痛药
非甾体抗炎药如布洛芬或对乙酰氨基酚可按说明书剂量服用。止痛药能够减轻炎症反应和疼痛感，但需注意不要超过推荐剂量，并避免与其他可能影响凝血的药物同时使用。
在治疗期间应避免剧烈运动和重物搬运，以免加重损伤。同时保持充足的休息和适当的营养摄入有助于身体恢复。
2024-07-16 09:16
举报你好，按你说的这个情况，刚拉伤没多久的话可以考虑先用冰敷，可以让损伤的血管收缩，可以止血止痛，两天以后可以用着活血的药物，也可以适当局部热敷，促进局部血液循环，有利于活血化瘀。适当加强营养，多吃点新鲜的水果和蔬菜，适当补充优质蛋白，有利于损伤组织的修复。
2019-01-19 15:36
举报您好，考虑为软组织挫伤的病变发生，可以局部冷敷的，在冷敷48小时后再热敷，同时可以口服伸筋丹胶囊等药物治疗。建议您放松心情，要避免劳累，加强营养，进行适当运动。
2017-09-02 13:00
举报不知具体哪个位置受伤？如果是刚刚受伤可进行局部冷敷，可应用非甾体消炎止痛药、活血化於药物治疗，注意休息，祝早日康复。
2017-09-02 12:48
举报相关问题
向医生提问
肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。
症状起因：病因：在体育运动中，由于准备活动不当，某部肌肉的生理机能尚未达到适应运动所需的状态;训练水平不够，肌肉的弹性和力量较差;疲劳或过度负荷，使肌肉的机能下降，力量减弱，协调性降低;错误的技术动作或运动时注意力不集中，动作过猛或粗暴;气温过低湿度太大，场地或器械的质量不良等都可以引起肌肉拉伤。 在完成各种动作时，肌肉主动猛烈地收缩超过了肌肉本身的负担能力;或突然被动的过度拉长，超过了它的伸展性，都可发生拉伤。如举重运动弯腰抓提杠铃时，竖脊肌由于强烈收缩而拉伤;在做前压腿、纵劈叉等练习时，突然用力过猛，可使大腿后群肌肉过度被动拉长而发生损伤;横劈叉练习可使大腿内侧群肉过度被动拉长而发生拉伤。在体育运动中，大腿后群肌肉的拉伤最为常见，大腿内收肌、腰背肌、腹直肌、小腿三头肌、上臂肌等都是肌肉拉伤的易发部位。
常见检查：
就诊科室：外伤
独活止痛搽剂
止痛，消肿，散瘀。用于小关节挫伤，韧带、肌肉拉伤及风湿痛。
酮洛芬凝胶
用于各种骨骼肌损伤的急慢性软组织(肌肉、韧带、筋膜)扭伤、挫伤，以及肌肉劳损所引起的疼痛；也可用于骨关节炎的对症治疗。
红药气雾剂
活血逐瘀、消肿止痛。用于跌打损伤，局部瘀血肿胀，筋骨疼痛。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
