发病时间：不清楚
我最近浑一点劲都没有，特别的不爱动，饭都不爱吃，脸上总是油腻腻的，还起痘痘，头上也起了好多，以为是内分泌失调呢，去看中医，医生说我是体内湿气太重导致的。湿气重的人怎么排湿？
补充说明：身体里有湿气怎样排出
a******W 2017-09-15 06:08
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精选回答(2)
身体里的湿气可通过调整饮食、适度运动和改善环境逐步排出，效果因人而异。饮食上减少生冷油腻，多吃薏米、赤小豆、山药等健脾食物，帮助运化水湿。坚持快走、八段锦等温和运动，微微出汗即可促进湿气外散。居住环境保持通风干燥，避免久坐湿地。规律作息、少熬夜也有助于脾胃功能恢复。需注意，祛湿是渐进过程，个体差异较大，若长期乏力、舌苔厚腻，建议咨询专业医师辨证调理，切勿盲目跟风。
2026-06-27 04:45
举报你好，根据你的描述，湿气一般是由外湿气入侵体内产生内湿气，如经常淋雨、穿湿衣服、太冷衣服穿的少等等；同时饮食不当也可能产生内湿气考虑可以通过揉按承山穴、阴陵泉、三阴交穴位来达到祛湿气效果，饮食上也可以红豆薏米煮成粥，治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。
2017-09-19 08:38
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健康的人体是由内分泌系统各种激素（荷尔蒙）和神经系统一起调节人体的代谢和生理功能。内分泌系统是参与调节人体的代谢过程、生长发育、生殖衰老等许多生理活动和生命现象的，协同各种酵素（生化酶）维持人体内环境的相对稳定性，以适应复杂多变的体内外变化。当人体内分泌系统出现紊乱时，随之就会出现各种体征，尤其是女性，症状更为明显。
症状起因：1.环境因素 由于空气中存在一些化学物质，通过各种渠道进入人体后，就会形成经过一系列的化学反应，导致内分泌失调。 2.生理因素 人体的内分泌腺激素可以让人保持生理处于平衡，但这些生长调节剂一般会随年龄的增长而失调。有些人的内分泌失调是来自于遗传。 3.情绪因素 心理原因对内分泌的影响很大。受到工作等各方压力的影响，神经处于紧张状态，情绪改变异常。这就会造成激素分泌的紊乱，造成内分泌失调。 4.营养因素 人体维持正常的生理功能就必须要有足够的、适当的营养，否则，身体就会产生内分泌问题。
常见检查：
就诊科室：内科、内分泌
