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孕早期…可以吃黄辣丁鱼吗…还有就是可不
补充说明：孕早期…可以吃黄辣丁鱼吗…还有就是可不
补充提问：还有的就是…我每天吃了就睡……
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T******3 2017-09-21 17:48
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精选回答(1)
你好，苹果和橘子是每天都可以吃的，含有丰富的维生素和食物纤维素，既可以满足孕期对维生素的需求量，也可以防止发生便秘。但橘子不要多次，吃多了容易上火。黄辣丁鱼含有丰富的蛋白质，每周可以吃三次左右，补充孕期所需要的蛋白质。
2017-09-21 18:07
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
