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腰椎骨折保守治疗一个月了该怎么锻炼
补充说明：腰椎骨折保守治疗一个月了该怎么锻炼
2017-09-25 07:22
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腰椎骨折保守治疗一个月了，可以通过直腿抬高、侧卧抬腿、平板支撑等方式进行锻炼，但是需要在医生的指导下进行。
1、直腿抬高
患者可以通过直腿抬高的方式进行锻炼，患者需要平躺在床上，然后将腿部伸直，慢慢地抬起来，在抬起来的过程中，需要缓慢地放下，然后再次进行锻炼。该运动可以增强腿部肌肉的力量，促进病情的恢复。
2、侧卧抬腿
患者也可以通过侧卧抬腿的方式进行锻炼，患者需要侧卧在床上，然后将一侧的腿部抬起来，保持与身体呈直角，然后慢慢地放下，在抬起来的过程中，需要缓慢地放下，然后再次进行锻炼。该运动可以增强腿部肌肉的力量，促进病情的恢复。
3、平板支撑
患者也可以通过平板支撑的方式进行锻炼，患者需要采取俯卧位，然后将双肘弯曲支撑起，与肩膀同宽，然后手臂慢慢地向前伸，同时头部也需要慢慢地向前抬起，保持与肩膀同宽，然后再慢慢地放下，在锻炼的过程中需要注意循序渐进，避免用力过猛，以免导致肌肉损伤。
除以上几点外，还可以通过小燕飞、臀桥等方式进行锻炼。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-07-28 01:11
举报考虑为腰椎骨折的情况发生，因骨折后致使了长期卧床，从而引发了脑部供血下降的头晕目眩的症状出现。建议需要进行适当的活动，并口服三七接骨片，钙尔奇及双氯芬酸钠胶囊，葡萄糖酸钙片，骨肽片等药物系统促进骨痂生长愈合。饮食上多吃含钙高的食物。
2018-09-11 11:18
举报你好，很高兴为你解答，你的图片来看腰2椎压缩骨折，可以通过严格卧床休息6周，口服活血化瘀类的药物，定期复查，可以痊愈，您的这种情况考虑是长期卧床引起的，建议观察，祝你健康。希望对你有帮助！
2017-09-25 07:59
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所谓骨折，顾名思义，就是指骨头或骨头的结构完全或部分断裂。多见于儿童及老年人，中青年也时有发生。病人常为—个部位骨折，少数为多发性骨折。经及时恰当处理，多数病人能恢复原来的功能，少数病人可留有不同程度的后遗症。骨折发生后，离医院较近者，可直接送医院或叫救护车。离医院比较远的病人，必须进行简单的处理，以防在送医院途中加重病情，甚至造成不可逆的后果。
