发病时间:不清楚
医生,大家都说早上要吃好,中午要吃饱,
补充说明:医生,大家都说早上要吃好,中午要吃饱,
T*******3 2017-10-21 17:15
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精选回答(2)
你好:根据你叙述的情况,一般正常饮食规律是早餐要吃好,中午要吃饱,晚餐要吃少,这是最科学的,对身体健康最好的一日三餐分配方法。早餐要吃好,意思是吃点含蛋白质丰富的食物,如鸡蛋、豆浆、肉馅蒸包、油饼等,相对丰盛一些。祝你生活愉快!
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你好、经过一个晚上的代谢,人体在早晨需要充足的营养补充。早上要吃好,就是要补充足够的营养元素,但又不能加重胃肠负担,饮食以蛋白质,淀粉类食物为主。
2017-10-21 17:41
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