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如何改善脱发问题
补充说明：如何改善脱发问题
2017-11-20 18:13
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精选回答(2)
脱发通常源于长期不良的生活习惯或慢性疾病，比如频繁熬夜、过度思考、用脑过度、抽烟喝酒、营养缺乏、头皮过度摩擦或是饮食不当。
要改善脱发状况，首先应调整生活方式，保持规律作息，避免夜间熬夜以确保充足的休息。饮食上应选择清淡，减少辛辣和油腻食物，增加富含营养的食物摄入，像黑芝麻、黑米、红枣、黑豆和桑葚等都是不错的选择。同时，适当补充维生素和微量元素也对头发生长有益。戒烟限酒，维持平和的心态，防止过度思考和劳累大脑。保持良好的个人卫生，定期清洗头发也很重要。坚持这些措施一段时间后，观察是否有明显的好转迹象。
2025-02-25 17:13
举报你好：脱发的原因，一般都与长期不良生活习惯或者慢性疾病有关，如长期熬夜，思虑过度，过度用脑，吸烟饮酒，营养不足，过度骚抓刺激，饮食因素等。对于你的这种情况，首先要改变不良生活习惯，按时休息，不要熬夜，保证充足睡眠；饮食清淡，避免辛辣刺激食物和油腻饮食；多吃黑芝麻，黑米，红枣，黑豆，桑葚子等食物；适当的补充维生素微量元素；不吸烟不饮酒；心态平和，避免思虑过度和用脑过度。注意个人卫生，勤洗头发。注意严格控制一段时间，看看有没有明显的改善。
2017-11-20 18:24
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脱发是头发脱落的现象。有生理性及病理性之分。生理性脱发指头发正常的脱落。病理性脱发是指头发异常或过度的脱落。
多发人群：所有人群，大多是中老年人，男性多于女性
典型症状： 永久性秃发 病理性脱发 梳头或洗头时头发脱落增加 肿瘤性脱发 毛发脱落
临床检查： 永久性秃发 病理性脱发 梳头或洗头时头发脱落增加 肿瘤性脱发 毛发脱落
治疗费用：市三甲医院约（500-5000元）
