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倒走治疗腰肌劳损怎么样
补充说明：倒走治疗腰肌劳损怎么样
2017-12-08 14:37
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精选回答(3)
倒走对治疗腰肌劳损有一定的作用，但是效果有限，患者还需要及时就医，在医生指导下进行规范治疗。
腰肌劳损是指腰部肌肉以及附着点出现积累性损伤，可能与长期久坐、久站等因素有关，患者可能会出现腰部疼痛、活动功能下降等症状。倒走是一种锻炼方式，可以锻炼腰部肌肉，有利于缓解腰肌劳损引起的疼痛症状。倒走还可以促进全身血液循环，有利于缓解腰肌劳损引起的腰部酸胀、疼痛等不适症状。但是倒走只能起到辅助治疗的作用，并不能完全治愈腰肌劳损。
对于腰肌劳损患者，建议患者及时就医，可以在医生指导下通过局部按摩、热敷等方式，促进血液循环，缓解不适症状。患者也可以遵医嘱外用双氯芬酸二乙胺乳胶、氟比洛芬巴布膏等涂抹患处进行治疗。对于病情较严重的患者，则可以遵医嘱通过红外线治疗、针灸治疗等方式进行物理治疗。
2023-07-28 01:16
举报腰肌劳损和长期的不良姿势，剧烈的活动有很大的关系，容易反复的发作，不能根治引起疼痛，活动受限等不同的临床症状，对患者的生活质量造成很大的影响。倒立治疗腰肌劳损效果有限，建议你还是及时的就诊，专业医生的指导下对症治疗，平时可以做做理疗，同时局部热敷，不要受凉。
2019-01-21 18:26
举报你好！你说的这种情况倒着走路确实对腰部疾病如腰肌劳损腰椎间盘突出等有好处，但用这个办法来治疗疾病可能还是比较困难。腰肌劳损的治疗主要还是要除去导致劳损的病因再配合药物理疗等治疗。你一个腰肌劳损治疗了几年，会不会还有其他导致腰疼的原因如腰椎间盘突出，建议再查查看。
2018-06-25 21:23
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医生回答(2)
1、倒走对缓解腰肌劳损是有帮助的，但建议先到医院拍个腰椎正侧位片排除腰椎间盘突出的可能性，注意平时避免久坐多活动，药物可口服活血止痛片，配合维生素B1治疗效果明显。
2、 最好的方法是做下针灸推拿治疗然后自己锻炼可以做五点支撑和小燕飞这个是最好的您说的倒走效果不会很好的
2017-12-08 14:49
举报1、 你好，倒走可以治疗腰肌劳损。腰肌劳损临床上以持续性腰背部钝痛为多见，目前公认效果最好的是倒走。其根本，就是作为反向运动，能有效强制人体重心后移，从而矫正姿势。
2、倒走，又叫“逆步走”或“反走”，是指反向步行的健身法。资料表明，倒走100步胜过向前走1000步。“倒走”能使腰背部肌肉有规律地收缩和松弛，有利于腰部血液循环的改善，提高腰部组织的新陈代谢。长期坚持这项运动，不但有助于治疗腰肌劳损，而且对脊柱关节及四肢关节均有益处。
2017-12-08 14:41
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慢性腰肌劳损，为临床常见病，多发病，发病因素较多，主要症状是腰部酸痛，日间劳累加重，休息后可减轻，日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。治疗上以非手术治疗为主，如各种非手术疗法无效者，可施行手术治疗。
多发人群：长期保持坐姿者，中老年人
典型症状： 腰酸背痛 腰酸 劳累时腰部酸痛或胀痛 产育过多后腰痛 弯腰时腰痛
临床检查： 腰酸背痛 腰酸 劳累时腰部酸痛或胀痛 产育过多后腰痛 弯腰时腰痛
治疗费用：市三甲医院约（1000 —— 3000元）
