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男性每天吃熟花生可以增加精子数量吗经
补充说明：男性每天吃熟花生可以增加精子数量吗经
X*******3 2018-01-16 12:41
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你好，花生含有丰富的维生素E和蛋白质，脂肪。特别是不饱和脂肪酸含量较高。长期吃花生可以延缓衰老，滋润皮肤，而且又很好的抗癌佐作用。
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
