发病时间：不清楚
躯体行为障碍，睡眠障碍
补充说明：躯体行为障碍，睡眠障碍
X*******3 2018-01-19 10:13
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精选回答(2)
您好，一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议要到专业医院进行治疗。建议保持又规律的生活。按时起床、按时就寝、按时学习、按时锻炼等等有规律的活动会简化你的生活，使你有更多的精力去做别人事情，而多完成一件事，就会使人多一份成就感和价值感。
2018-01-19 11:00
举报失眠和个人的作息规律有一定的关系，另外如果生活、工作压力过大也可以导致失眠症状，建议首先调整个人的作息规律，严重失眠的可以适当服用镇静催眠的药物。对于症状表现过于明显的，还应到精神心理科就诊治疗的。
2018-01-19 10:23
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
