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最近总是三点睡，早上10-11醒来，今

发病时间：不清楚

最近总是三点睡，早上10-11醒来，今

补充说明：最近总是三点睡，早上10-11醒来，今

P*******4 2018-02-03 04:16

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陈平主治医师烟台市海阳荣军医院

擅长：大内科

提问

您好，根据您说的情况，每个人的生物钟需要很长一段时间才会调整，不要通过熬夜来调节。建议您注意白天多运动锻炼，坚持早起，早睡，睡前温水泡脚，慢慢就会好的，希望帮到您！

2018-02-03 09:12

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