发病时间：不清楚
最近一段时间凌晨两三点总是自然醒，头脑清
补充说明：最近一段时间凌晨两三点总是自然醒，头脑清
从****** 2019-12-30 09:25
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精选回答(1)
考虑你最近这一段时间睡眠质量不高。人体睡眠分为浅睡眠和深睡眠。浅睡眠有人称之假寐，类似午睡性质，通过小憩使全身得到一定程度休息。但夜间睡眠是一个长时间的休息过程，如果也是这样，就会影响第二天精神状态。深睡眠就是我们说的睡得很沉，正中间不会起来，第二天会很舒服。你这个情况应该适当服用安定等帮助睡眠的药物，必要时去医院神经科检查一下。
2019-12-31 10:32
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
