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请问一下.每天晩上睡觉之前喝点红酒对

发病时间:不清楚

请问一下.每天晩上睡觉之前喝点红酒对

补充说明:请问一下.每天晩上睡觉之前喝点红酒对

补充提问:男.29岁

X*******3 2018-02-06 18:20

红酒 睡眠

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精选回答(1)

张李冬 技师 常州市第一人民医院 三甲

擅长:疾病预防和预后、体重的控制等的合理饮食,疾病饮食、各类人群营养等方面的问题或日常饮食中的问题

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您好,并不建议睡前饮酒,以免影响睡眠。红酒中确实含有对健康有益的白藜芦醇,但因含量的问题而效果甚微,推荐成年男性的每日酒精摄入量在25克以下。

2018-02-06 18:26

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睡眠障碍

睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉,成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常,后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。

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