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男生怎么做凯格尔运动？怎么找到肌肉群需
补充说明：男生怎么做凯格尔运动？怎么找到肌肉群需
P*******5 2018-02-14 21:57
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精选回答(2)
根据你的描述，凯格尔运动。是收缩与放松骨盆肌。凯格尔运动是吸气时放松骨盆。呼气时，收紧骨盆肌肉。贵在坚持六周以上会有效果。
2018-02-18 22:30
举报你好，此项运动的方法比较多，最为推荐的就是进行深蹲。可以促进整个肌群的运动，并且不会局限性的增强或者较弱
2018-02-17 22:08
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骨盆损伤可以由多种因素引起，发生机制也是多种多样的，常见现象为骨折，伴随剧痛。其诊断范畴主要包括损伤机制、骨折类型、稳定程度、影像评估、合并损伤等一系列内容。
症状起因：运动伤害等。
可能疾病： 先天性髋关节外展挛缩和骨盆倾斜 腹膜后血肿 骨盆骨折
就诊科室：骨科
