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维生素A缺乏是否需补充如何调整生活习惯
补充说明：维生素A缺乏是否需补充如何调整生活习惯
2018-03-10 21:03
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增加富含维生素A的食物摄入，如胡萝卜、甜土豆和深绿色叶菜；食用富含维生素A的动物产品，如肝脏和鱼肝油。适量晒太阳，促进皮肤合成维生素D，有助于维生素A吸收。调整饮食结构，避免偏食挑食。如有需要，在医生指导下服用维生素A补充剂。保持良好的作息习惯，增强身体对营养素的利用能力。
2025-03-03 16:48
举报你好：你的这种情况，有可能是维生素A缺乏引起的这些症状 ，不一定就是干燥综合征。对于这种情况，建议适当的服用维生素A进行治疗。注意饮食均衡，营养全面。多吃新鲜的蔬菜水果，多吃粗粮。避免辛辣刺激食物和油腻饮食。按时休息，不要熬夜。
2018-03-10 21:21
举报可以导致脱发的原因较多，包括营养的因素，以及内分泌因素，激素水平的异常等，都是常见的脱发原因，如果脱发症状明显的，还应先到皮肤科检查一下，可以酌情服用天麻首乌片等中成药调理。上述的表现，并不能说明为干燥综合征的。
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人体摄入过量的维生素A可引起中毒综合征，称维生素A中毒症（Vitamin A toxicity）。最早报千于十六世纪九十年代，北极探险者食北极熊肝后数小时发生头痛、呕吐、嗜睡等症，因人及动物体内的维生素A90～95％贮于肝脏。近年国内由于滥用维生素A浓缩剂，产生中毒症状者不断增多，主要系因家长缺乏合理应用维生素A的知识，认为用量越多越好，医务人员亦缺乏警惕性，值得引起重视。据研究，婴幼儿服用维生素A，如一次剂量超过30万国际单位时(每克普通鱼肝油含维生素A850国际单位;每克浓鱼肝油含维生素A5-6.5万国际单位)，会引起急性中毒。如每天服用5万-10万国际单位，连续服用6个月左右，即可发生慢性中毒。此外，孩子对维生素A的敏感性和耐受程度可有较大的个体差异，有些孩子在服用鱼肝油未超出上述范围时，亦可出现轻度的中毒症状。
