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有办法提升运动时肺活量吗?
补充说明:有办法提升运动时肺活量吗?
P*******3 2018-03-11 07:20
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精选回答(1)
你好,根据你提供的信息,肺活量决定与自身肺的大小,还有遗传因素,以及后天的锻炼。目前最能改变的就是肺部的锻炼,可以多参加体育活动,有利于增加肺活量,但是需要坚持长时间。
2018-03-11 07:45
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肺活量是指在不限时间的情况下,一次最大吸气后再尽最大能力所呼出的气体量,这代表肺一次最大的机能活动量,是反映人体生长发育水平的重要机能指标之一。《国家学生体质健康标准》要求,肺活量是小学五、六年级及初中、高中、大学各年级学生的必测项目。肺活量受年龄,性别,身长,体表面积等的影响。肺活量=潮气量+补吸气量+补呼气量。潮气量指每次呼吸时吸入或呼出的气体量。