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中医老先生说阴阳双亏，怎么调理补虚？
补充说明：中医老先生说阴阳双亏，怎么调理补虚？
X*******2 2018-04-24 05:37
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建议高蛋白饮食，如鸡鸭鱼肉，每日一小时有氧运动，保持八小时睡眠。用六味地黄丸治疗一个月，观疗效。
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
