发病时间：不清楚
学习繁重经常熬夜写作业到一两点最近感觉
补充说明：学习繁重经常熬夜写作业到一两点最近感觉
T*******2 2018-05-09 12:23
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你好，根据你的描述，考虑是精神紧张，压力过大造成的失眠，可以口服眠安宁颗粒或舒眠胶囊，不要熬夜劳累，减轻压力，注意自身调节，积极锻炼身体，安排好作息时间，别熬夜，多吃点对睡眠有利的食物。晚上10点半之前准时睡觉，不喝咖啡浓茶等刺激性饮料，可以喝杯热牛奶，听轻音乐，用温开水泡脚，营造比较舒缓的睡眠环境，可以提高睡眠质量。
2018-05-09 15:13
举报你好，根据你的描述你的这种情况是因为学习压力过大导致的失眠。建议你养成早睡早起的习惯，避免熬夜，口服安神补脑液进行治疗。
2018-05-09 13:48
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
