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核桃杏仁松子那个蛋白质营养更高一些

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核桃杏仁松子那个蛋白质营养更高一些

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星*六 2018-06-13 21:06

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谭剑锋医师其他

擅长：痛风、糖尿病、还有减肥、甲状腺问题、肝胆、肠胃问题

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核桃、杏仁、松子三种食物其实蛋白并不高，这三种食物属于坚果类食物，含量最好的是不饱和脂肪酸类的植物油脂，有助于预防心脑血管堵塞，你如果想摄入蛋白，建议选择鸡蛋和牛奶

2018-06-14 10:59

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