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我打球时腰部扭伤怎么恢复，吃什么药？
补充说明：我打球时腰部扭伤怎么恢复，吃什么药？
P*******3 2018-06-15 22:21
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医生回答(1)
运动过程中出现了腰部的地方扭伤，这种情况如果是疼痛不明显，考虑是一般的韧带筋膜拉伤，休息差不多三四周基本上可以恢复，如果是较为严重的疼痛不舒服，要注意可能合并较为严重的肌肉拉伤或者说骨折的问题，这种情况就有必要及时完善腰椎的X片检查，判断拉伤的程度如何。局部的地方可以使用活血化瘀的药物或者膏药治疗，暂时多卧床休息有助于缓解腰部的疼痛，疼痛如果很明显，可以使用止痛药治疗的。以后运动前做好热身，避免剧烈运动为宜
2018-08-14 12:21
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肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。
症状起因：病因：在体育运动中，由于准备活动不当，某部肌肉的生理机能尚未达到适应运动所需的状态;训练水平不够，肌肉的弹性和力量较差;疲劳或过度负荷，使肌肉的机能下降，力量减弱，协调性降低;错误的技术动作或运动时注意力不集中，动作过猛或粗暴;气温过低湿度太大，场地或器械的质量不良等都可以引起肌肉拉伤。 在完成各种动作时，肌肉主动猛烈地收缩超过了肌肉本身的负担能力;或突然被动的过度拉长，超过了它的伸展性，都可发生拉伤。如举重运动弯腰抓提杠铃时，竖脊肌由于强烈收缩而拉伤;在做前压腿、纵劈叉等练习时，突然用力过猛，可使大腿后群肌肉过度被动拉长而发生损伤;横劈叉练习可使大腿内侧群肉过度被动拉长而发生拉伤。在体育运动中，大腿后群肌肉的拉伤最为常见，大腿内收肌、腰背肌、腹直肌、小腿三头肌、上臂肌等都是肌肉拉伤的易发部位。
常见检查：
就诊科室：外伤
