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怀疑自己得了抑郁症或者狂躁症？
补充说明：怀疑自己得了抑郁症或者狂躁症？
P*******4 2018-06-20 15:07
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你的情况有抑郁的可能，如果严重影响到生活是需要服用药物治疗，比如解郁安神颗粒，是中成药，睡前半小时一袋，如果效果不好，可以服用西药治疗，比如帕罗西丁，在服药的同时，可以多和家人聊聊天，见见阳光，可以转移注意力，有氧运动，跑跑步，游泳，做做深呼吸，鼓励自己，给自己良好心理暗示，做自己喜欢的事情，培养生活乐趣，养养花，和宠物，听听舒缓轻音乐，保持一个愉悦的心情，会有改善！可以分三步走，先自我调节，不行就用中药治疗，如果不行就用西药治疗！不难治愈的！
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抑郁症是抑郁障碍的一种（抑郁障碍还包括心境恶劣），是一种慢性复发性疾病，其症状包括情绪低落、兴趣减少、思维迟缓、注意和记忆减退、自我否定、胃口变差、活动减少等。抑郁症的患病率呈上升的趋势，目前抑郁症已经成为世界疾病排行榜的第四大疾病，保守估计，全世界共有3.5亿抑郁症患者，有10-15%的抑郁症患者最终死于自杀，张国荣、卓别林、“憨豆先生”、崔永元、范晓萱等都患有抑郁症。
