发病时间：不清楚
广州文水失眠治疗？
补充说明：广州文水失眠治疗？
a******W 2018-06-28 21:06
我要咨询
相关问题
医生回答(2)
1、根据你的描述，建议每晚睡觉前要喝一杯热牛奶，用热水进行泡脚来促进睡眠。运用轻缓的音乐来帮助睡眠，或者服用一些可以改善睡眠的食物和药物。
2、建议患者及时到广州正规的专科医院接受治疗，遵从医生的嘱咐，在医生的指导下，对症下药，才能达到理想的治疗效果。
2018-06-28 21:20
举报1、造成失眠的原因有很多，有的是一些疾病的症状，有的有遗传因素，还有的是由于心事重，压力大造成的。调整睡眠的方法：建议你要养成好习惯，形成规律的作息时间；睡前用泡脚药泡泡脚，坚持一段时间会有效果；睡前可以听一些利于睡眠的舒缓的音乐，给自己营造一个安静舒适的睡眠环境；睡前尽量少喝水，不要吃辛辣刺激性的食物，也不要喝浓茶，咖啡和酒，可以喝一杯牛奶助睡眠。
2、每个人患病的情况不尽相同，因此不能胡乱用药，建议患者尽早去广州三甲医院检查一下的好。
2018-06-28 21:07
举报向医生提问
通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
