发病时间：不清楚
老师好，我50岁，每天在户外走路多少步
补充说明：老师好，我50岁，每天在户外走路多少步
P*******1 2018-07-13 17:19
我要咨询
精选回答(2)
有规律的合适运动。根据年龄、性别、体力、病情及有无并发症等不同条件，循序渐进和长期坚持。较好的运动方式是低或中等强度的等张运动，可根据年龄及身体状况选择慢跑或步行，一般每周3～5次，每次20～60分钟。50岁，每天在户外走路在五千至一万步合适，具体情况要结合心脏的功能情况。
2018-12-20 12:35
举报你好，这位同志，锻炼身体不在于住的多少，需要你的心率和你的年龄加起来等于170，活动30分钟的有氧运动时间。最后根据自己的体力，每天，1到2次的上述活动。
回复追问：
取消 提交
回复追问：
取消 提交
相关问题
向医生提问
心脏脂肪瘤为外膜完整的良性肿瘤，内含典型的成熟脂肪细胞。脂肪瘤可位于心脏各部位和心包。位于心肌内的脂肪瘤通常较小且有完整的包膜，偶尔也有生长于二尖瓣或三尖瓣上。患者年龄20 岁以上，可高达70 岁，男性多于女性。临床表现取决于肿瘤的大小及部位。由于瘤体较小，病人一般无任何症状，常在体检或尸检时发现。
