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医生早上好，本人偏瘦，身体不好，但是为

发病时间：不清楚

医生早上好，本人偏瘦，身体不好，但是为

补充说明：医生早上好，本人偏瘦，身体不好，但是为

X*******9 2018-08-11 07:34

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胡曲波医师和县历阳社区卫生服务中心

擅长：擅长内科常见病及多发病的诊治，熟练在胃镜及肠镜下检查及进行微创手术治疗。

提问

患者需要高蛋白饮食，如鸡鸭鱼肉，每日一小时有氧运动，晚上是可以的。关键是坚持，才能改善体型。

2018-08-11 07:38

1条追问

追问：医生早上好，本人偏瘦，身体不好，但是为了健身，我坚持每天晚上才慢跑，医生我适合在晚上跑步吗？会不会越跑越瘦呢？

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回复: 可以的，改善你的肌肉弹性，才能改善你的体型，高蛋白饮食。

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