发病时间：不清楚
更年期绝经后怎么保养？
补充说明：更年期绝经后怎么保养？
a******W 2018-08-27 11:10
我要咨询
精选回答(2)
杨苹 副主任医师 太和县人民医院 三甲
擅长：擅长：妊高症、疤痕子宫、前置胎盘、新生儿窒息等各种产科疑难的处理；妇科炎症、卵巢肿瘤、子宫肌瘤、宫颈癌、子宫内膜异位症；各种不孕症，月经失调，更年期综合征的中西医结合治疗。
找医生
你好，很高兴回答你的问题，根据你的描述，绝经后主要是卵巢功能低下雌激素水平底，导致一系列症状，所以主要对症治疗，平常多吃大豆类食品，多喝牛奶，蜂蜜水等含有雌激素多的食物建议你适当运动和锻炼,如广场舞、爬山、慢跑等,多参加团体运动,能改善睡眠质量,促进血液循环和呼吸功能,延缓衰老,减低老年痴呆、女性乳腺癌、宫颈癌、心脑血管疾病的发生。
2018-12-29 19:43
举报更年期是一个特殊的时期，绝经也是因人而宜的，一般来说，在农村一般现在是46-47岁，城市可能稍微偏晚一点，差不多50岁左右，您这个年龄段卵巢功能逐渐退化，雌性激素合成也日渐减少，平时可以考虑多吃些含有大豆异黄酮的豆制品，保持心情舒畅。
2018-08-27 20:56
举报相关问题
医生回答(1)
进入更年期时期，首先要生活规律,精神愉快,多吃一些高蛋白及高维生素的食物,多吃新鲜水果和青菜，每日要注意适当地进行户外活动及身体锻炼，身体条件允许也要多参加团体运动。
2018-08-27 11:27
举报向医生提问
1994年6月14日在日内瓦召开了有关20世纪90年代绝经研究进展工作会议，提出废弃更年期而推荐采用围绝经期和绝经过渡期。其规定如下：①绝经前期(pre-menopausal period)：指卵巢有活动的时期，包括青春发育到绝经。②绝经(menopausal)：指妇女一生中的最后一次月经，往往要回顾确定。③绝经后期(postmenopausal period)：指绝经一直到生命终止这一整个时期。④绝经过渡期(menopausal transitional period)：指绝经前的一段时期，即从生殖年龄走向绝经的一段过渡时期，包括从临床上或血中激素水平最早出现绝经的趋势开始(即卵巢功能开始衰退的征兆)一直到最后一次月经。⑤围绝经期(peri-menopausal period)：指妇女绝经前后一段时期，包括从临床上或血中激素水平开始出现绝经趋势的迹象(即卵巢功能开始衰退的征兆)，一直持续到来过最后一次月经后1年。即绝经过渡期加绝经后1年。
