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轻度焦虑症能自愈吗？要怎么调节？
补充说明：轻度焦虑症能自愈吗？要怎么调节？
X*******7 2018-09-04 08:58
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精选回答(2)
你好，根据你的描述，情绪焦虑症有的人可以自愈，有的人会加重，克服过度紧张焦虑不安等不良情绪，保持心情舒畅，喜怒有节，建议吃中药调理，配合心里治疗和自身调节，越早治疗效果越好。可以外出旅游，散心，爬山，跑步，游泳，骑自行车，打太极拳等有氧运动，多接触大自然，陶冶情操，培养兴趣和爱好，转移注意力，多和亲人朋友沟通交流，尽量不要独处，参加体育锻炼和文娱活动。
2018-09-04 11:40
举报你好，根据你的描述，轻度焦虑是可以自己调整的，但是自己调整效果不好，可以用药物治疗。建议心身科门诊随访补充询问：你好，你是有什么症状？平时有焦虑不安？情绪低落？
2018-09-04 10:25
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焦虑症（anxietyneurosis）是一种以焦虑情绪为主的神经症，以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征，常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张与运动性不安，临床一般分为广泛性焦虑障碍（generalized anxiety disorder，GAD）与惊恐障碍（panic disorder）两种主要形式。而在美国的DSM-5诊断与分类标准中“焦虑障碍”包含的内容更加广泛，包括社交焦虑障碍（社交恐惧）、惊恐发作、广泛焦虑障碍、广场恐惧等障碍、分离性焦虑障碍和选择性缄默症等。
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各种焦虑症。
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舍曲林用于治疗抑郁症的相关症状，包括伴随焦虑、有或无躁狂史的抑郁症。疗效满意后，继续服用舍曲林可有效地防止抑郁症的复发和再发。 舍曲林也用于治疗强迫症，初始治疗有反应后，舍曲林在治疗强迫症二年的时间内，仍保持它的有效性、安全性和耐受性。
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各型精神分裂症。本品不仅对精神分裂症阳性症状有效，对阴性症状也有一定效果。也可以减轻与精神分裂症有关的情感症状如抑郁、焦虑及认知缺陷症状。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
