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燕麦片的营养价值
补充说明：燕麦片的营养价值
a******W 2018-09-07 03:24
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精选回答(1)
你好，燕麦片是一种荞麦食物，是一种粮食作物，含有人体所需要的各种氨基酸，并且含量还很高，成分均衡。燕麦中的纤维还可以降低血脂，保护肠胃，促进排便。而且还有亚油酸，是人体必须的脂肪酸，能够维持人体正常的新陈代谢，是非常好的食物，但是减肥不能光靠燕麦，还需要吃一些富含蛋白质的食物。
2018-09-07 03:28
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医生回答(1)
你好，很高兴可以为你解决困惑。燕麦是一种很好的食物。富含丰富的氨基酸，满足人体的需求。但是如果你要减肥，不能只靠吃燕麦，可以适当锻炼，吃一些热量低的瘦肉，和一一些水果蔬菜。
2018-09-07 03:43
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