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蚝油吃多了对身体好吗？
补充说明：蚝油吃多了对身体好吗？
a******W 2018-09-10 23:39
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精选回答(1)
耗油是老少皆宜的保健品，多吃对身体很有好处，耗油其富含牛磺酸，长期吃可以增强机体免疫力。耗油中的锌含量也比较高，是缺锌人士的首选食物。血管能力不是很好的患者，最好多吃耗油，它是血管的清洁剂，可以减少血管中的垃圾、毒素。
2018-09-10 23:58
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医生回答(1)
耗油是一种味道鲜美、营养丰富的调味佐料，其中富含多种营养物质，比如锌，如果婴幼儿因为缺锌而导致发育不良，可以常吃耗油来提高抗病能力。天气热不想吃饭是正常的，但不能不吃饭，饮食均衡才有助于身体健康，常吃耗油之外最好还要补充其他食物。
2018-09-10 23:40
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锌是人体必需的微量元素之一，在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中是必不可少的物质，发挥着极其重要的作用，被誉为"生命之花"、" 智力之源"、““婚姻和谐素””。婴幼儿、儿童和青少年，生长发育速度较快，对锌营养的需求量很高，但往往饮食搭配不合理，容易造成锌摄入量不足。人体缺锌就要及时补充，不然会影响身体机能。补锌可多吃蛋白锌、生蚝、核桃、动物肝脏等含锌较为丰富的食物。
多发人群：所有人群
