发病时间：不清楚
如何自我修复心理创伤？
补充说明：如何自我修复心理创伤？
a******W 2018-09-25 18:05
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精选回答(1)
您好，根据您提供的症状，您可能是出现了一些轻微的心理疾病。在您不清楚什么时候发病的情况下，就需要根据您自身的一个成长环境和身边人的交往情况来判断。是否当时和别人打架的经历，让你一直心怀愧疚。从而导致现在一直都产生了一种自卑，焦虑胆小的心理。根据您现在这样的情况，我建议您先向自己的家人或者亲近的朋友进行一些适当的倾诉，说出你内心的烦恼。通过这样一定的发泄之后，你会发现，心情应该会舒缓许多。同时你需要忘记过去不愉快的经历，不要一直沉迷在过去痛苦的记忆当中而无法自拔。这样会更加导致你的情绪和状态变得低迷。如果已经到了特别严重且家人无法帮助你进行治愈的情况下，建议您可以选择正规的心理治疗机构去向专业的医生进行咨询。通过一些药物和物理治疗，来帮助您解决目前的心理问题。祝愿您可以早日战胜心理恶魔疾病。
2018-09-25 19:43
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医生回答(1)
1. 你好，你所描述的这个情况，心病还要心药医，最终还是需要你自己能够战胜这种心理作用，慢慢的从这种阴影和恐惧当中走出来，2.多看一些书，转移一下自己的注意力，多参加一些，户外的活动。
2018-09-25 18:10
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精神创伤(或心理创伤)是指那些由于生活中具有较为严重的伤害事件所引起的心理、情绪甚至生理的不正常状态。这种不正常的状态可能比较轻微，经过一段时间(通常在三个月之内)的自我调整就可以自动痊愈。但是也有一些精神创伤的影响会延续较长的时间，甚至常常是终身的。对于较为严重的精神创伤，在心理学和精神科的分类中被称为“ 创伤后应激障碍”(post-traumatic stress disorder，PTSD)。
症状起因：可能引起精神创伤生活事件很多。从严重的灾难性的创伤事件，如美国911事件，东南亚海啸事件，大地震，战争，严重的交通事故，被歹徒绑架，被抢劫或强奸，目睹亲人或他人死亡，由于严重疾病所引起的死亡威胁或身体的严重残缺，以及暴力或其他犯罪行为的受害者等等，到造成相对比较轻微的创伤事件，如失恋，婚姻破裂，事业或学业的失败，人际矛盾冲突，职场上的挫折，遭受亲人的遗弃或背叛等等。人们常常根据创伤事件的严重程度来判断精神创伤的严重程度，认为如果一个人遇到了严重可怕的灾难事件，那么他一定受到了严重的精神创伤，相反，如果创伤事件不很严重，就会认为这个人的精神所受到的伤害不会很严重。其实这种看法是非常错误的。对一个内心坚强的人来说，非常严重的创伤事件也可能并不引起严重的精神创伤，相反，对一个心理比较脆弱的人来说，一般人认为并不很严重的事件也足以引发严重的精神创伤。所以我们判断一个人的精神创伤的严重程度并不根据创伤事件的严重程度，而是根据当事人的心理，情绪和生理的反应程度。
就诊科室：精神病
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