首页> 妇产科> 产科> 叶酸> 怀孕前需要补充叶酸吗?

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鹿志霞 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲

擅长:生殖内分泌疾病,多囊卵巢综合征,月经失调,不孕症,产科急危重症;妊娠恶阻、胎动不安、乳汁淤积、产后恶露不绝、缺乳等。产后盆底康复。

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怀孕前通常需要补充叶酸。

叶酸属于一种水溶性维生素,在人体生长发育中起着重要的作用。叶酸是人体内必不可少的维生素,在怀孕前补充叶酸,可以在一定程度上预防胎儿出现神经管畸形、巨幼细胞性贫血等情况。另外,叶酸还可以提高精子和卵子的质量,有利于提高受孕概率。

建议在备孕期间,可以适当吃富含叶酸的食物,比如菠菜、生菜、橙子等。同时,还要注意作息规律,保证充足的睡眠时间,避免出现熬夜的情况。另外,还要注意饮食健康,少吃辛辣刺激的食物,比如麻辣烫、火锅等。

2022-08-26 19:43

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叶酸

叶酸是一种水溶性维生素,它不存在于自然界中也无生物活性,但为具有生物活性的叶酸盐(folate)的前体。叶酸盐在自然界广泛存在,动植物中都有,肝、肾、绿叶蔬菜、土豆、麦麸等含量丰富。叶酸能传递一碳基团(甲基或甲酰)给脱氧尿苷酸,使之变为脱氧胸苷酸,进而合成DNA。

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