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女人吃维生素c片好处有哪些？
补充说明：女人吃维生素c片好处有哪些？
a******W 2018-09-28 20:10
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精选回答(1)
维生素C又叫抗坏血酸，它是一种水溶性的维生素。女人吃维生素c主要有保持容颜延缓衰老的作用。具体作用：1.促进骨胶原的生物合成。利于组织创伤口的更快愈合；2.促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢，延长肌体寿命。3.改善铁、钙和叶酸的利用。 4.改善脂肪和类脂特别是胆固醇的代谢，预防心血管病。5.促进牙齿和骨骼的生长，防止牙床出血。6.增强肌体对外界环境的抗应激能力和免疫力。过量摄入也是不好的。
2018-09-28 20:15
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医生回答(1)
维生素c1可以促进伤口愈合、能抗疲劳并提高抵抗力。维生素C也是美容以及抗氧化的 ，有延缓衰老，美白祛斑等作用，女人多吃维生素C有利于保持容颜，抵抗疾病。任何东西要适量，维生素c摄入过量对身体也是不好的。
2018-09-28 20:22
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
