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年轻人如何养生
补充说明：年轻人如何养生
2021-09-30 00:09
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通常年轻人可以通过调整饮食、适当运动、按时休息等方式养生。
1、调整饮食
饮食不合理是指由于各种原因引起的营养物质摄入不足或吸收不良，导致身体不能维持正常的生理功能和健康。建议年轻人养成良好的饮食习惯，平衡膳食，多吃新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、苹果、胡萝卜等，补充身体所需的营养物质。平时也可以多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛肉等，有助于增强身体免疫力。
2、适当运动
适当运动可以增强身体的免疫力，还可以促进身体的新陈代谢，有利于身体毒素的排出，对身体健康有好处。建议年轻人可以适当进行运动，如慢跑、打羽毛球、游泳等，有助于养生。
3、按时休息
长期熬夜会导致身体的免疫力下降，还可能会导致内分泌失调，出现皮肤暗沉、长痤疮等症状。建议年轻人养成良好的作息习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，有助于保持良好的身体机能。
除此之外，还可以通过保持良好的心态、适当的运动、避免服用有害物质等方式来达到养生的目的。若出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-09-14 00:04
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胡萝卜素血症是一种因血内胡萝卜素含量过高引起的肤色黄染症。胡萝卜素为一种脂色素，可使正常皮肤呈现黄色。若进食过量富含胡萝卜素的胡萝卜、橘子、南瓜、红棕榈油等后可使血中胡萝卜素含量明显增高。高脂血症、甲状腺功能低下、糖尿病或其他使胡萝卜素转化为维生素A的先天性缺陷或肝病等情况下，也可使血中胡萝卜素血症唯一体征为皮肤呈黄色或橙黄色，无自觉症状，但巩膜不黄染。本病多发于手掌和足跖，有时颜面、口周、眼睑也可以出现，严重者全身皮肤皆呈橙黄色，血浆中胡萝卜素含量超过250μg%。
症状起因：因血内胡萝卜素含量过高引起。 胡萝卜素被吸收后，一部分在肠粘膜内裂解为维生素A，未转变者直接进入血流，有一部分在肝脏或其它组织中进行转变，脂肪和胆盐是胡萝卜素被肠道吸收的必要条件，胆盐能乳化脂肪，加强胡萝卜素裂解酶的活力，促进胡萝卜素转变为维生素A，有利于其吸收、运转和代谢。 过量进食胡萝卜素含量丰富的食物和水果，如胡萝卜和橘子，用提取的胡萝卜素大量长期治疗某些疾病(如卟啉病和光感疾病)，糖尿病、血脂增高、肾炎、甲状腺机能减退、肝炎以及其它患有胡萝卜素转变为维生素A的先天性代谢障碍，影响胡萝卜素的转变及男性受阉后均可出现血胡萝卜素含量增高。
可能疾病： 原卟啉病 急性腹型-高脂血症综合征 急性间歇性卟啉病
常见检查：
就诊科室：血液
甲泼尼龙片
糖皮质激素只能作为对症治疗，只有在某些内分泌失调的情况下，才能作为替代药品。主要用于过敏性与自身免疫性炎症性疾病适应症，详见说明书。
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清热，解毒，止痛。用于带状疱疹、单纯疱疹、脓疱疮、毛囊炎、痤疮。
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用于 40 岁以上患有更年期综合征的妇女，缓解和改善由于缺乏雌激素、孕激素、钙和维生素而引起的症状： 1.潮热汗出、烦躁失眠、骨质疏松、肌肉关节疼痛。 2.皮肤干燥、搔痒、皱折、色素沉着、老年斑出现、眼睛干涩。 3.心悸、胸闷气短、高血脂、更年期冠心病、更年期血压波动； 4.月经紊乱、外阴搔痒、阴道炎、性交痛、性器官衰退等。 5. 也可以用于非恶性肿瘤行子宫、卵巢切除术后和其他原因引致的雌激素水平下降。
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因敏感所致寻常痤疮。
