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经常自慰会伤脑，请问有什办法可以修补
补充说明：经常自慰会伤脑，请问有什办法可以修补
补充提问：我以打飞机2年了该怎么办
P*******5 2018-10-03 17:16
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精选回答(1)
您好，您的这个情况建议您先改善生活习惯，您平时注意调理: ①减少或者不手淫 ②多喝水，勤排不要久坐，不憋尿 ③少吃辛辣刺激食物 ④多运动增强体质 ⑤少看不良图像 ⑥不要熬夜，保证充足睡眠，晚11点休息。
一般1-2个月左右可以恢复。
2018-10-03 21:05
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精神萎靡是一种精神异常现象。是抑郁症的一大症状，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适。
