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吃什么脸上长肉？
补充说明：吃什么脸上长肉？
2021-10-04 13:23
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其实吃什么东西能让脸上长肉，这种食疗真的是没有，不过可以在平常的时候多吃一些鸡蛋之类的，来增加身体的营养，如果说单纯的是脸部增肥的话，的确是有难度的，脸部增肥，主要通过脸部肌肉的锻炼，如果仅凭多吃多睡，是达不到这个效果的，会时，腹部臀部的脂肪堆积，而脸部不一定会，同时长胖经营，可以采取叩齿的办法，是嘴巴尽量张大，用力咬下，重复30次为一组，每天连续做3到5组 。但是也不用做得过多，如果做得过多的话，不一定好。必须配合，其他部位的锻炼，如果光练脸部肌肉效果很慢，同时在饮食上要多吃蛋类的食品。
2022-09-13 20:20
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肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。
症状起因：病因：在体育运动中，由于准备活动不当，某部肌肉的生理机能尚未达到适应运动所需的状态;训练水平不够，肌肉的弹性和力量较差;疲劳或过度负荷，使肌肉的机能下降，力量减弱，协调性降低;错误的技术动作或运动时注意力不集中，动作过猛或粗暴;气温过低湿度太大，场地或器械的质量不良等都可以引起肌肉拉伤。 在完成各种动作时，肌肉主动猛烈地收缩超过了肌肉本身的负担能力;或突然被动的过度拉长，超过了它的伸展性，都可发生拉伤。如举重运动弯腰抓提杠铃时，竖脊肌由于强烈收缩而拉伤;在做前压腿、纵劈叉等练习时，突然用力过猛，可使大腿后群肌肉过度被动拉长而发生损伤;横劈叉练习可使大腿内侧群肉过度被动拉长而发生拉伤。在体育运动中，大腿后群肌肉的拉伤最为常见，大腿内收肌、腰背肌、腹直肌、小腿三头肌、上臂肌等都是肌肉拉伤的易发部位。
常见检查：
就诊科室：外伤
