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处男第一次怎么消除紧张感？
补充说明：处男第一次怎么消除紧张感？
2018-10-12 17:11
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精选回答(2)
王炳乾 主治医师 十堰市中医医院 三甲
擅长：焦虑症、抑郁症、精神分裂症、恶劣心境、双相情感障碍、常见于儿童及青少年的行为异常、适应障碍、婚恋家庭情感问题。
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在此之前您可以通过观看一些录像带。这样子可以调动起你的情绪，就会压低你紧张的感觉。并且平时也要注意多吃一些水果蔬菜。调整好，你的作息时，你的体力比较充沛。也要注意清洁卫生的问题。这样子做对您和你的女朋友都是有好处的。
2023-03-20 14:44
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吴莹 二级心理咨询师 心灵飞扬咨询中心
擅长：常见心理问题，如情感障碍,心理障碍；青少年成长心理问题，如抑郁症，焦虑症，强迫症；应激反应及适应障碍,如儿童孤独症,遗忘综合征,疑病症；童年社会功能障碍,如偏执状态。
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在此之前您可以通过观看一些录像带。这样子可以调动起你的情绪，就会压低你紧张的感觉。并且平时也要注意多吃一些水果蔬菜。调整好，你的作息时，你的体力比较充沛。也要注意清洁卫生的问题。这样子做对您和你的女朋友都是有好处的。
2018-10-12 17:15
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医生回答(1)
荣慧敏 主治医师 三甲
擅长：全科
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您可以通过多和你女朋友聊天来消除这种紧张感。也可以通过吃一些药物来达到兴奋感。最重要的是这些措施要根据您自身的情况来调节。并且在此之前要注意两个人的清洁卫生，避免在此之后发生炎症。
2018-10-12 17:26
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舒肝解郁胶囊
疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
正天丸
疏风活血，养血平肝，通络止痛。用于外感风邪、瘀血阻络、血虚失养、肝阳上亢引起的偏头痛、紧张性头痛、神经性头痛、颈椎病型头痛、经前头痛。
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先兆流产和习惯性流产、经前期紧张综合症、无排卵型功血和无排卵型闭经、与雌激素联合使用治疗更年期综合症。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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