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吃什么有利于跟腱生长？
补充说明：吃什么有利于跟腱生长？
2021-10-22 01:01
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牛啸博 副主任医师 内蒙古自治区人民医院 三甲
擅长：擅长肩肘髋膝踝关节创伤及疼痛的诊断和治疗，关节骨病人工髋、膝关节置换术以及关节畸形矫正、膝关节韧带、半月板、肩袖损伤的微创治疗。
提问
跟腱断裂患者的康复时期 ，一定要多吃一些能够强健跟腱的食物，包括高蛋白高能量的饮食，这些食物有豆腐，豆豉，香蕉，虾，鱼，绿茶等，而且还要多吃一些富含胶原蛋白的食物，这类食物对于跟腱的生长有着很好的增加作用。
2022-08-26 23:19
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跟腱炎(Achillestendonitis) 是指跟腱发生了炎症。一般来说，它是因为在运动过程中，小腿腓肠肌和跟腱承受了太大的压力导致的，例如打篮球。另外，突然增加锻炼的强度或频率也常会引起跟腱炎。
多发人群：剧烈运动或运动员多发的病
典型症状： 跟腱疼痛
