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黄瓜根有营养吗？
补充说明：黄瓜根有营养吗？
a******W 2018-10-22 20:43
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精选回答(1)
黄瓜的热量很低，只有一些维生素和矿物质。如果你想用黄瓜来补充能量，那绝对不够。除了正常的饮食，每天吃两个黄瓜对青少年的健康有好处。黄瓜富含维生素，可以作为蔬菜和水果食用。至于青少年正在成长和发展建议饮食均衡。
2018-10-22 20:53
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医生回答(1)
如果体重和身高增加是好的。吃黄瓜后如果没有影响食欲得话就没有太大的影响，但是如果吃黄瓜会影响食欲，那么吃的食物量会明显减少，这时候就建议少吃。减肥最好还是通过锻炼的方式来进行。
2018-10-22 21:00
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
