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为什么会缺乏维生素b？
补充说明：为什么会缺乏维生素b？
2021-11-10 12:50
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精选回答(1)
缺乏维生素B的原因包括维生素B摄入不足、维生素B需求量增加、药物因素等。
1、维生素B摄入不足
如果日常生活中存在挑食、偏食等不良饮食习惯，导致维生素B摄入不足，就会容易出现维生素B缺乏的情况。建议要在平时多吃些富含维生素B的食物，比如香蕉、猕猴桃、芒果等。
2、维生素B需求量增加
如果身体内维生素B需求量增加，但未及时补充，也可能会导致体内缺乏维生素B。建议要及时调整饮食结构，可以适当吃些富含维生素B的食物，比如大米、小米、燕麦等。
3、药物因素
如果患者之前使用过维生素B类药物，比如维生素B软胶囊、复合维生素B片等，可能会导致体内维生素B含量过少，就会引起维生素B缺乏。建议患者在医生指导下及时停药，以免导致症状加重。
除此之外，还可能与慢性疾病等有关，建议缺乏维生素B的患者及时就医，查明具体原因后进行对症治疗，以免延误病情。
2023-01-13 16:29
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
