发病时间：不清楚
如何增强身体抵抗力
补充说明：如何增强身体抵抗力
2018-11-10 20:22
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精选回答(3)
增强身体抵抗力，首要的是保持健康生活方式。均衡饮食，确保摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质；规律作息，每晚保证7到8小时高质量睡眠；适量运动，如每周至少150分钟的有氧活动，能提升免疫功能。此外，减少压力，通过冥想、瑜伽或深呼吸等方式放松身心；避免烟酒，它们会削弱免疫力。定期体检，及时发现并处理潜在疾病也至关重要。记住，强健的体魄源自日常的良好习惯。
2025-02-25 17:24
举报你好！根据你的描述出现以上不适的症状考虑可能是一偶的体制的虚弱或者免疫力的底下等的情况导致的。根据你的描述出现以上免疫力底下的情况平时多加锻炼，多晒太阳，多吃水果和蔬菜，如果想增强抵抗力建议可以口服些益气固表等额度中医调理治疗看看。
2018-11-10 22:24
举报你好，根据你的描述，你的孩子的这种情况考虑是由于脾胃虚弱，消化吸收不好导致的。建议您给孩子服用脾氨泰口服液进行调理。
2018-11-10 21:28
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
