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中学生适合泡脚吗？
补充说明：中学生适合泡脚吗？
2021-11-20 20:15
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精选回答(1)
你提供的情况是孩子现在学习压力大 。睡眠质量不佳。可以每天晚上给孩子喝牛奶，给孩子用温热水泡脚有助于睡眠。平时适当进行体育锻炼，多喝水，多吃新鲜的水果蔬菜。现在生活学习压力大，平时多吃高蛋白高营养的食物，如鸡蛋，瘦肉，牛奶。
2022-09-15 22:10
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
