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葡萄籽可以和维c一起吃吗？
补充说明：葡萄籽可以和维c一起吃吗？
a******W 2018-11-23 15:34
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精选回答(1)
葡萄籽和维生素C是可以同时服用的，维C可以促进吸收。平时需要建立健康的生活方式，加强日常皮肤保养，避免阳光暴晒等，多吃富含维生素c的新鲜蔬菜和水果，葡萄籽能有效组织紫外线对皮肤的损伤，提升肌肤的抵抗力、免疫力和抗辐射能力。
2018-11-23 15:43
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
