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男人吃维生素b有什么好处？
补充说明：男人吃维生素b有什么好处？
2021-11-27 21:14
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
男人吃维生素B可以起到缓解疲劳、预防脚气病、预防贫血等好处。
1、缓解疲劳
维生素B是人体不可缺少的营养成分，男人在日常生活中适当补充维生素B，可以起到缓解疲劳的作用，同时还可以提高自身的免疫能力。
2、预防脚气病
维生素B是人体所需的重要营养成分，男人在日常生活中适当补充维生素B，可以促进体内的新陈代谢，有利于体内毒素的排出，可以起到预防脚气病的作用。
3、预防贫血
维生素B还可以促进体内的血红蛋白合成，男人在日常生活中适当补充维生素B，可以促进体内血液的生成，从而起到预防贫血的作用。
此外，还具有缓解口腔溃疡、预防心脑血管疾病等好处，建议在医生的指导下服用维生素B。
2023-01-13 16:29
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脚气病即维生素B1缺乏病，维生素B1即硫胺素（Thiamine）是硫胺素焦磷酸盐（TPP）的前体。TPP是三羧酸循环中丙酮酸与α-酮戊二酸脱羧反应的重要辅酶，也是红细胞酮醇基转移酶的辅酶。此外，对脑细胞活性与神经冲动传导亦有一定关系。一旦缺乏，可引起一系列神经系统与循环系统症状，称之为脚气病（Beriberi）。
