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恐惧症怎样治疗？
补充说明：恐惧症怎样治疗？
2021-12-01 02:25
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精选回答(1)
您好，心理指导：根据您的描述，您有黑夜恐惧症，您是因为内心压力比较大，感觉比较敏感，容易胡思乱想，内心恐惧。建议您要注意进行放松训练，放松状态可以缓解症状。有时间要多出去散散心。使用合理情绪疗法，改变不合理信念，缓解不合理情绪。可以找心理咨询师进行咨询治疗
2022-09-22 13:47
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恐怖症(Phobia，phobicneurosis)是以恐怖症状为主要临床相的一种神经症。患者对某些特定的对象产生强烈和不必要的恐惧，伴有回避行为。恐惧的对象可能是单一的或多种的，如动物、广场、闭室、登高或社交活动等。患者明知其反应不合理，却难以控制而反复出现。青年期与老年期发病者居多，女性更多见。国外报道一般人口中的患病率为77‰，我国各地调查患病率的平均值为2‰左右。
