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喝了乳果糖浆后怎样调理不会便秘？
补充说明：喝了乳果糖浆后怎样调理不会便秘？
2021-12-06 22:26
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快速排便方法通常是药物的选择，药物也可能导致对身体的依赖 。现在要解决根本问题，我们必须重视饮食和生活习惯，放松以避免精神压力。饮食中的主要食物应该是肉和蔬菜，因为新鲜的蔬菜和水果应该用来补充维生素和纤维素，帮助清理肠道。平时要注意适当锻炼，每天多喝水。
2022-09-08 21:54
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
