发病时间：不清楚
吃什么可以补维生素a？
补充说明：吃什么可以补维生素a？
艾*人 2018-12-09 10:15
我要咨询
精选回答(1)
富含维生素A的食物有很多，如果要补充维生素A，可以多吃这些食物，比如胡萝卜、鸡蛋、菠菜、青椒、动物内脏、牛奶、橙子、西红本帖、南瓜、提子等，这些食物里面含有大量的维生素A，可以满足身体所需，从而避免缺乏维生素A而引起的疾病。
2018-12-09 10:31
举报相关问题
医生回答(1)
要补充维生素A，可以吃芒果，因为芒果的胡萝卜素、维生素A含量特别高，是所有水果中少见的。有益于视力的改善，能润泽皮肤，是女士们的美容佳果。芒果中含有一种叫做芒果甙的物质，有明显的抗脂质过氧化和保护脑神经元的作用，能延缓细胞衰老、提高脑功能。另外芒果能够促进粪便的排除，加速了身体的新陈代谢。
2018-12-09 10:27
举报向医生提问
维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
