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怎么补维生素a
补充说明：怎么补维生素a
a******W 2014-08-06 18:28
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精选回答(1)
补充维生素A优先通过均衡饮食实现，动物肝脏、蛋黄、奶制品富含直接可利用的维生素A，深绿色和橙黄色蔬果提供的类胡萝卜素可在体内转化。健康人群规律摄入这类食物通常能满足需求，是否需要额外补充应结合个体饮食结构与身体状况评估，存在吸收障碍或特殊生理阶段者建议咨询专业人员。过量补充可能带来不适风险，日常以食物来源为主更为稳妥，避免盲目长期使用补充剂。
2026-03-30 20:44
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维生素D缺乏性佝偻病(vitaminDdeficiency rickets)，这是一种小儿常见病，一种慢性营养性疾病，占总佝偻病95%以上，本病系因小儿体内维生素D不足引起全身性钙、磷代谢失常以致钙盐不能正常沉着在骨骼的生长部分，最终发生骨骼畸形。其主要特征为正在生长的长骨干骺端或骨组织矿化不全，或骨质软化症，多见于2岁以内婴幼儿。佝偻病虽然很少直接危及生命，但因发病缓慢，易被忽视，一旦发生明显症状时，机体的抵抗力低下，易并发肺炎、腹泻、贫血等其它疾病。近年来，严重佝偻病发病率已逐年降低，但轻、中度佝偻病发病率仍较高。
