发病时间：不清楚
便秘难排是何原因如何缓解
补充说明：便秘难排是何原因如何缓解
2018-12-09 10:59
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精选回答(2)
便秘通常是由于饮食不均衡，水分摄入不足，缺乏运动或肠道功能减弱导致。要缓解便秘，首先要调整生活习惯：保证膳食纤维摄入，多吃蔬菜水果；每日足量饮水，约2000毫升；规律运动，如散步、瑜伽等有助于肠胃蠕动。同时，养成定时排便的习惯也很重要。若以上方法无效，建议咨询医生，可能需要药物辅助治疗。记得，长期严重便秘需重视，可能是其他健康问题的信号。
2025-02-25 17:15
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王玉芬 主任医师 北京中医药大学东直门医院 三甲
擅长：运用中医治疗胃肠疾病，如消化性溃疡、胃炎、反流性食管炎、功能性消化不良、溃疡性结肠炎、慢性腹泻等病症。对于慢性肝病、胆囊炎、胰腺炎及抑郁症等疾病也有较深入的研究和丰富的临床经验
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你号，根据你的叙述考虑是会阴下降引起的便秘，而且很疼，排便困难，堵在直肠里出不来。可以多吃新鲜水果和蔬菜，多按摩腹部。可以口服乳酸菌素片，莫沙必利，养成每天早上大便的习惯，平时多喝水，适当运动，不要吃辛辣刺激油腻食物，希望我的回复对你有帮助。
2019-01-19 16:10
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
