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精氨酸一天吃多少正常？
补充说明：精氨酸一天吃多少正常？
a******W 2018-12-14 12:36
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精选回答(1)
氨基酸有22种，大致可分为三大类:必需氨基酸和非必需氨基酸。其中人体自身不能合成的氨基酸有9种，这些氨基酸非常重要，必须被食物吸收。这些氨基酸被称为必需氨基酸。此外，人体合成精氨酸和组氨酸的能力还不足以满足自身的需要，还需要摄取一部分食物，我们称之为半必需氨基酸。另外13种氨基酸可以由人体合成，不需要食物补充。我们称之为非必需氨基酸。只要饮食正常，这些氨基酸就不需要补充。
2018-12-14 12:37
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医生回答(1)
根据您的情况，精氨酸主要用于补充能量和治疗，一般每天3克左右，建议在医生指导下使用。根据维生素种类不同摄入量是不同的，注意休息和清淡的营养饮食。建议配合医生做好剩余的工作，帮助身体健康。
2018-12-14 12:48
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精氨酸是构成蛋白质的基本单位，是组成人体蛋白质的21种氨基酸之一，氨基酸除了脯氨基酸为亚氨基酸外，其他氨基酸均为α氨基酸。组成蛋白质分子的氨基酸都是L-氨基酸，但近年内证实了它们可以异构为D-氨基酸，具体机制还未研究。
