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缺维生素b12怎么补？
补充说明：缺维生素b12怎么补？
a******W 2018-12-19 08:52
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精选回答(1)
维生素b12也是身体当中不可缺少的微量元素，如果缺乏维生素b12就会造成巨幼红细胞性贫血，所以可以口服或者是注射维生素b12制剂来补充，也可以通过饮食进行补充。平时多吃一些牛肉、猪肉、鸡肉、鱼类、动物的肝脏，肾脏等。这些食物当中含有的维生素b12的含量是非常高的，但也要注意补充维生素b12也要适量，如果补充过度，也会造成维生素b12中毒的。
2018-12-19 09:00
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医生回答(1)
补充维生素b12可以从两种方法来进行，第一是注射或食用维生素b12制剂，还有一种是通过饮食来进行补充，建议您可以多吃猪肉，牛肉和动物的内脏，最好是干脏，当中含有的维生素b12含量是非常高的，而且也是一种健康的补充方法。
2018-12-19 09:04
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人体内的微量元素是在人体中起着极其重要的作用，它的缺乏和过剩与人的健康休戚相关，微量元素与头发有特殊的亲和力，身体中微量元素积蓄于头发中，其含量过高或偏低预示患有某种疾病的危险。通过对头发微量元素的测验，可以预知身体状况，是经济、科学的健康检测方法之一。
相关症状： 先天性铜代谢障碍 尿钙增多 微量元素缺少 血中钙离子过高 血清铜氧化酶吸光度降低
相关疾病： 基底核钙化症 特发性震颤 眼睑痉挛-口下颏部肌张力障碍 肌张力障碍 锥体外系疾病
注意事项： 不合宜人群-无。 检查前禁忌-无。 检查时要求-积极配合医生的工作要求。
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