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如何有效缓解和治疗便秘
补充说明：如何有效缓解和治疗便秘
2018-12-19 21:11
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精选回答(3)
便秘是消化系统常见的问题。要有效缓解，首先要保证水分充足，每天喝足量水；饮食上增加膳食纤维摄入，如吃粗粮、蔬菜和水果，帮助肠道蠕动；定时定量排便，养成良好习惯；适当运动，如散步、瑜伽，刺激肠胃活动。若以上方法无效，或伴有剧烈腹痛、血便等症状，应及时就医，可能需要药物或者进一步检查治疗。记住，预防胜于治疗，保持健康生活方式是关键。
2025-02-25 17:17
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王玉芬 主任医师 北京中医药大学东直门医院 三甲
擅长：运用中医治疗胃肠疾病，如消化性溃疡、胃炎、反流性食管炎、功能性消化不良、溃疡性结肠炎、慢性腹泻等病症。对于慢性肝病、胆囊炎、胰腺炎及抑郁症等疾病也有较深入的研究和丰富的临床经验
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你好:便秘是常见的症状表现，根据你的年龄，多考虑是功能性便秘，一般与平时运动过少及饮食生活习惯等因素有关。建议经常运动、多吃水果蔬菜及多喝水，少吃辛辣及油腻和不易消化的食物，经常用番泻叶泡水喝，可以服用复方芦荟软胶囊或麻仁丸等药物治疗。
2019-01-14 10:26
举报你好，根据你所提供的病史，考虑是肠道缺乏水分导致的缘故，是由于肠胃运化功能减弱导致的现象。出现上述症状需要系统治疗才能更好的改善，需要保持规律的饮食习惯，做到一日三餐饮食定时定量，多吃含纤维素丰富的食物，多吃水果蔬菜。可以口服补脾益肠丸有效改善。
2018-12-19 21:27
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
