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颈椎不好吊单杠有用吗？
补充说明：颈椎不好吊单杠有用吗？
a******W 2018-12-21 18:08
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精选回答(1)
悬挂水平杆可以增强日益松弛的肌肉力量。如果你经常腰酸背痛，或者脊柱侧凸和椎间盘突出等问题，充分利用这种锻炼也可以改善症状，甚至不用药物就能痊愈。脊椎是维持人体骨骼的中心。它需要由韧带和肌腱等软组织支撑。如果韧带或脊柱周围的肌肉发育不均衡，包括姿势不佳、肌肉力量不足、长短脚、脊柱损伤等。，脊柱可能会弯曲。
2018-12-21 18:14
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医生回答(1)
正确的姿势和运动可能会得到改善，悬挂水平杆是最合适的运动之一。悬挂水平杆可以利用身体的重量拉伸脊柱或脊柱旁边的肌肉，使脊柱自然伸直，慢慢恢复脊柱的原始间距。悬挂水平杆可以利用重力完全拉动椎骨，达到锻炼治疗的效果。
2018-12-21 18:08
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颈椎病又称颈椎综合征，是一种以退行性病理改变为基础的疾患，主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。颈椎病主要表现是颈肩痛、上肢或下肢麻木无力、行走困难，以及头晕。可发生于任何年龄，但以40岁以上的中老年人为多。它的起病比较隐匿，病程长，治疗不及时会遗留神经症状。 颈椎病可分为：颈型颈椎病、神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、椎动脉型颈椎病、交感神经型颈椎病、食管压迫型颈椎病。
